البستنة التأملية: هل يمكن استخدام البستنة للتأمل

البستنة هي وقت السلام والاسترخاء والهدوء. على المستوى الأساسي ، يمكن أن يتيح لنا الوقت الهادئ الذي نحتاجه في عالم مليء بالتكنولوجيا والجداول الزمنية الصعبة. ومع ذلك ، هل يمكن استخدام البستنة للتأمل؟ على الرغم من أن الإجابة على هذا السؤال قد تختلف من شخص لآخر ، يتفق الكثيرون على أن البستنة التأملية يمكن أن تكون تجربة مفيدة للغاية. التأمل أثناء البستنة يمكن أن يسمح للمزارعين باستكشاف التربة ، وكذلك ذواتهم الداخلية.

عن الحدائق التأملية

يمكن أن يعني التأمل أشياء مختلفة لأناس مختلفين. تتضمن التعريفات الشائعة التركيز على اليقظة والفضول والحدس. البستنة كالتأمل يمكن أن تكون مقصودة أو غير مقصودة. في الواقع ، قد يؤدي الإنجاز اليومي للمهام المتزايدة إلى تطوير علاقة أوثق مع الأرض والطبيعة.

تتطلب عملية رعاية الحديقة الصبر والالتزام. مع نمو النباتات ، يتعلم البستانيون أفضل طريقة لرعاية نباتاتهم. هذه السمات هي أيضًا أساسية في البستنة التأملية ، حيث يهتم المزارعون عن قصد بمعنى الحديقة المجازي ، بالإضافة إلى طرق النمو المستخدمة.

يعد التأمل أثناء البستنة مثاليًا لأسباب عديدة. الأهم من ذلك ، يمكن أن تكون مساحات الحديقة هادئة للغاية. التواجد في الهواء الطلق ، في الطبيعة ، يسمح لنا بأن نكون أكثر رسوخًا. هذا غالبا ما يسمح لعقولنا أن تصبح أكثر هدوءا. إن العقل الهادئ هو مفتاح إنشاء دولة التدفق التي تفكر فيها بحرية. خلال هذا الوقت ، قد يشعر أولئك الذين يتأملون بالحاجة إلى طرح الأسئلة أو الصلاة أو تكرار الترنيمات أو أي تقنية أخرى مفضلة.

البستنة التأملية تتجاوز بكثير عمل التربة. من البذور إلى الحصاد ، يكون المزارعون قادرين على اكتساب فهم أفضل لكل مرحلة من مراحل الحياة وأهميتها. في تنفيذ مهام الحديقة الخاصة بنا دون انقطاع ، نحن قادرون بشكل أفضل على استكشاف أفكارنا وعواطفنا على مستوى أعمق. هذا التأمل الذاتي يساعدنا ونحن نحاول الاعتراف بعيوبنا الخاصة والحاجة إلى التحسين.

بالنسبة للكثيرين منا ، يعد الانخراط في البستنة التأملية هو الهدف النهائي للتعرف على التقدير والامتنان لمحيطنا والآخرين.